Player Audio
00:00
00:00
00:00
Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
05:34
Ζω
00:00
08:21
01:21
Γειά σου! Σε αυτό το επεισόδιο του The Run Eat Repeat Podcast μιλάω για το πώς με έκλεψα το bullsh μου! Έτσι, αναρωτιέμαι – προπονούνται ή κουράζομαι τον εαυτό μου;
Παίρνω γνήσια με τον εαυτό μου να αναρωτηθώ αυτήν την ερώτηση … εκπαιδεύετε ή κουράζετε τον εαυτό σας;
Συσσωμάτωση στα μίλια ξεκινά σύντομα !!
Το πρώτο ήταν το 2009, καθώς κέρδισα 2η θέση για τα περισσότερα μίλια. Το πήρα το 2010, όπως θα ήθελα να συμμετάσχετε.
1. Ένδειξη στον τύπο POTM για να πάρετε το ημερολόγιο εδώ.
2. Επιθεωρήστε το Instagram @RuneAtrepeat Daily από την 1η έως την 21η για να κρατήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο καθώς και να εμπνεύσετε άλλους.
3. Παίξτε τη δυσκολία της εικόνας για να κερδίσετε!
Κάθε μέρα θα υπάρχει μια ιδέα εικόνας -> Snap μια φωτογραφία που λειτουργεί με την έγκαιρη -> Δημοσίευση στο IG -> Προσδιορίστε το @RuneAtRepeat καθώς και #TeamRer.
Στο τέλος κάθε εβδομάδας των 7 ημερών θα επιλέξω 3 νικητές τυχαία – 2 θα κερδίσει τις κάλτσες συμπίεσης pro της επιλογής σας καθώς και 1 θα κερδίσει μια κάρτα δώρων $ 100 Amazon!
Δεν χρειάζεται να δημοσιεύσετε κάθε φωτογραφία. Αλλά τις πολύ περισσότερες μέρες που δημοσιεύετε – τις πολύ περισσότερες δυνατότητες που πρέπει να κερδίσετε!
Οι σύνδεσμοι επεσήμαναν στο επεισόδιο:
Smart Running Goal Podcast
Βίντεο: Γιατί σταμάτησα να προσπαθώ να πληρούν τις προϋποθέσεις για τον Μαραθώνιο της Βοστώνης
ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχετε ιδανικό στόχο φυσικής φυσικής κατάστασης τώρα; Εάν πράγματι – έχετε ένα σχέδιο για αυτό;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
22save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
22
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Διασκέδαση Δυσκολία Ημέρα 2 – Παπούτσια τρέξιμο
Διασκέδαση Δυσκολία Ημέρα 2 – Παπούτσια τρέξιμο
Τα σημερινά μου παπούτσια καθώς και ιδέες για τα παπούτσια σας. Όταν απαιτείται νέα παπούτσια, ιδέες νυχιών toe καθώς και ακριβώς πώς πολλά μίλια y
Ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι με μια online δυσκολία που τρέχει – αστεία τρέξιμο μιμίδια
Ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι με μια online δυσκολία που τρέχει – αστεία τρέξιμο μιμίδια
τα καλύτερα αστεία τρέξιμο μιμίδια στο Instagram @RuneAtrepeat ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι σε μια online δυσκολία που τρέχει και
online δυσκολία λειτουργίας – Ημέρα 3
online δυσκολία λειτουργίας – Ημέρα 3
Στοίβα στα μίλια online τρέχοντας δυσκολία 3 Ημέρα 3 Επιθεωρήστε. Εκτυπώσιμη 50 μίλια, 100 μίλια ή 200 μίλια tracker.
Δείξε μου τα παπούτσια σου – στοίβα στο μίλιο 2 Ημέρα 2
Δείξε μου τα παπούτσια σου – στοίβα στο μίλιο 2 Ημέρα 2
Στοίβα στο Miles Day 2 – Παπούτσια τρέξιμο! Υπάρχει ένα giveaway μέχρι τώρα στο Instagram @RuneAtrepeat. επιθεωρήστε το διαθέσιμο για ENT
21 Οι καλύτεροι λογαριασμοί Instagram για να συμμορφωθούν τώρα
21 Οι καλύτεροι λογαριασμοί Instagram για να συμμορφωθούν τώρα
Καταχώριση των καλύτερων λογαριασμών Instagram. 21 από τους κορυφαίους δρομείς στο Instagram για να συμμορφωθούν με το 2020. Η ποικιλομορφία καθώς και η νέα πορεία
3 ιδέες για να μείνετε σε καλό δρόμο με τη δουλειά σαςTS αυτό το μήνα
3 ιδέες για να μείνετε σε καλό δρόμο με τις προπονήσεις σας αυτόν τον μήνα
3 Τρέχουσες ιδέες για να παραμείνετε εμπνευσμένοι καθώς και να κολλήσετε με το σχέδιό σας. Αστεία Runner Instagram Ρύθμιση @RuneAtrepeat! ακριβώς πώς να
⚡ από το ShareaHolic
.