Γεια σας! Δεδομένου ότι ταξίδευα την Κυριακή, καθώς και παραλείπω την Κυριακή μου ρύθμιση ρουτίνας δεν είχα πραγματικά μια προπόνηση οργάνωση για σήμερα. Αποφάσισα να χτυπήσω το γυμναστήριο για μια συνεδρίαση αντοχής. Έτρεξε εκεί 1,5 μίλια, βάρη, περπατήστε πίσω.
Όταν επέστρεψα, ήμουν πεινασμένος καθώς και επιθυμούσα κάτι εξαιρετικά γεμίζοντας. Τον τελευταίο καιρό τα αυγά μου καθώς και το τοστ με άφησαν να θέλω κάτι άλλο. Έτσι, έχω σνακ σε μερικές φράουλες ενώ έψαχνα – τα ασπράδια αυγών καθώς και την πλιγούρι κολοκύθας.
Τα τελευταία μου βίντεο
High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη αξιολόγηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου φαρμάκου. check out από τον συγγραφέα.
Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
06:12
Ήταν εξαιρετικά γεμάτο – ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν.
Το Vegas μας ξυπνά τα περισσότερα πρωινά για να βγούμε έξω. Στη συνέχεια, επιστρέφω στον ύπνο για μια ώρα καθώς και τον αφήνω πίσω όταν σηκωθώ. Σήμερα επέστρεψε με ένα βρώμικο πρόσωπο. Προσπάθησα να λάβω μια φωτογραφία καθώς και αυτό συνέβη:
Αυτό είναι λίγο καλύτερο. Τηλελέγουμε τον “Cochino”, αφού είναι ο πιο βρώμικος γάτας ποτέ! (Cochino σημαίνει βρώμικο στα ισπανικά.) Πάντα επιστρέφει μέσα με βρώμικες περιοχές καθώς και βρώμικα πόδια, καθώς και δεν νοιάζεται. Οι περισσότερες γάτες είναι πραγματικά μεγάλες για τον καθαρισμό, ωστόσο αυτή η γάτα παίρνει μετά τη μαμά του καθώς και δεν έχει την προσωπική υγιεινή των άλλων.
Τη Δευτέρα χτύπησα τον Trader Joes για μερικά συρραπτικά (όχι το είδος που βάζετε σε ένα συρραπτικό, το είδος που χρησιμοποιείτε όλη την ώρα). Ένα από τα πράγματα που έριξα στο καλάθι μου ήταν το προτιμώμενο βούτυρο αμυγδάλου μου – το AB του TJ με λινάρι. Λοιπόν, έλαβα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σήμερα το πρωί από τον επισκέπτη Ina, ότι έχει ανακληθεί μαζί με δύο από τα άλλα καρύδια.
Αυτό το βούτυρο αμυγδάλου μαζί με δύο από τα βούτυρα των φυστικιών έχουν ανακληθεί λόγω μελλοντικής μόλυνσης από σαλμονέλα. Επιθεωρήστε τον παρακάτω σύνδεσμο για περισσότερες πληροφορίες
Ο Trader Joes υπενθύμισε τα καρύδια
Πρέπει να μοιραστώ αυτή τη φωτογραφία Jack SHT που έχει διορθωθεί με πολλούς συγγραφείς blog από το Fitbloggin. Δεν είναι τρελό δροσερό; Είμαι στο τέλος στα δεξιά με ένα καρπούζι !!! Χα! Εάν είστε στο Twitter συμμορφώνεστε με το Jacksht αφού είναι αστείο
ΕΡΩΤΗΣΗ: Κάνατε υπέροχο ή αλμυρό για πρωινό σήμερα;
Έκανα και τα δύο!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Νέο γιαούρτι Chobani με βούτυρο αμυγδάλου και βούτυρο κάσιου
Νέο γιαούρτι Chobani με βούτυρο αμυγδάλου και βούτυρο κάσιου
Νέο ελληνικό γιαούρτι βούτυρο Chobani, καθώς και αξιολόγηση δημητριακών με φυστικοβούτυρο, καθώς και πληροφορίες. Γιαούρτι με βούτυρο αμυγδάλου
μασάζ φθόνο χημική φλούδα-αξιολόγηση καθώς και πριν καθώς και μετά τις εικόνες
μασάζ φθόνο χημική φλούδα-αξιολόγηση καθώς και πριν καθώς και μετά τις εικόνες
Αυτή η δημοσίευση είναι γραμμένη σε συνεργασία με το Envy Massage, ωστόσο όλες οι απόψεις είναι δικές μου. Γειά σου! Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο μηνών, δουλεύω με το Envy Massage καθώς και απολαμβάνω τις διαφορετικές υπηρεσίες που προσφέρουν. Πρώτα πρώτα ήταν μια συνολική συνεδρία τέντωμα σώματος στο Massage Envy … τότε ήταν μια συνεδρία μασάζ καθώς και τώρα είμαι … check out περισσότερο για το μασάζ φθόνο χημική φλούδα – αξιολόγηση καθώς και πριν καθώς και μετά τις εικόνες
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
6 Υγιές πρωτεΐνες συσκευασμένο σνακ ιδέαμικρό
Μια υγιής καθώς και απλή στροφή 6 διαφορετικών μεθόδων για να DIY τα δικά σας κουτιά σνακ πρωτεϊνών! Κάντε αυτό το μέρος της ρουτίνας προετοιμασίας γεύματος σας, καθώς και αποτρέψτε το ανόητο σνακ ή μια απογευματινή πτώση ενέργειας. Όσο μου αρέσει το φαγητό, καθώς και τα εκπληκτικά προετοιμασμένα γεύματα … Πιστεύω ότι το σνακ είναι το προτιμώμενο πράγμα μου. Είναι επίσης κάτι που αγωνίζομαι … έλεγξα περισσότερα για 6 υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. Plus Συμβουλές για τα προτιμώμενα προϊόντα μου
Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή
Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή
Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο καθώς και σνακ. Οι κορυφαίες 5 προτιμώμενες μπάρες μου καθώς και η κατανομή της διατροφής
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Καταχώριση συσκευασίας ημέρας αγώνα καθώς και τι να φάτε κατά την προπόνηση
⚡ από το ShareaHolic
.