Γεια σας από την Κίνα! Πώς πηγαίνει στον κόσμο σας;
Κυριακή το πρωί είχαμε ένα μικρό κομμάτι αργότερα για να ικανοποιήσουμε = 8:30 π.μ. Ωστόσο, είναι ακόμα σκοτεινό να τρέχει έξω στις 6/6: 30 π.μ. έτσι περίμενα το γυμναστήριο να είναι διαθέσιμο για να κάνει 30 λεπτά στον διάδρομο καθώς και ένα μικρό κομμάτι της δύναμης. Δεν είχα πολύ χρόνο για να ιδρώσω, ωστόσο κάνω ό, τι μπορώ όταν μπορώ.
Τα τελευταία μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21
Ζω
00:00
08:21
05:34
Ο μπουφές πρωινού του ξενοδοχείου σήμερα το πρωί ήταν το καλύτερο!
Μου αρέσει αυτή η πλάκα bit για το βρασμένο αυγό – όμως τρώω περισσότερα από ένα κάθε φορά!
Από το πρωινό κατευθυνθήκαμε στο Μεγάλο Κανάλι. Είχαμε την επιλογή να κάνουμε μια βόλτα με βάρκα, ωστόσο ο Ben καθώς και εγώ καθώς και ένα άλλο ζευγάρι αποφάσισε να περπατήσει κατά μήκος του καναλιού αντ ‘αυτού.
Αυτή ήταν μια φανταστική επιλογή από τότε που περπατήσαμε σε ειρηνικούς δρόμους όπου ζούσαν οι ντόπιοι, καθώς και μια μεγάλη αίσθηση για την περιοχή.
Μια μέθοδοι κάτω βρήκαμε μια υπαίθρια αγορά που ήταν πολύ απασχολημένη!
Αργότερα την ημέρα που καταλήξαμε στο Μεγάλο Κανάλι. Ήταν ένα αρκετά ομιχλώδες απόγευμα.
TA-DA !!!! Είμαι στην Κίνα !!!!
Starbucks! Δεν πήρα τίποτα από το Starbucks, ωστόσο δεν είναι ένα διασκεδαστικό κτίριο;!
Το μεγάλο κανάλι είχε πολλές αδέσποτες γάτες. Πρέπει να φέρω ένα σπίτι ως αναμνηστικό; Vegas απαίτηση ένας φίλος καθώς και τότε μπορεί να ανακαλύψει κινέζικα!
Ερώτηση: Απαιτείται ο Vegas ένας φίλος από την Κίνα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο